Encontrar a dieta perfeita é uma busca constante para muitos, mas a verdade é que a definição de uma alimentação ideal pode variar de pessoa para pessoa. As necessidades nutricionais são altamente individuais, influenciadas por fatores como idade, sexo, genética, preferências, nível de atividade física e condições de saúde pré-existentes. Diferentes dietas oferecem benefícios específicos,…
A cirurgia bariátrica é uma opção eficaz para muitas pessoas com obesidade. Ela pode promover uma vida mais saudável pela perda significativa de peso. No entanto, algumas pessoas que passaram por esse procedimento podem enfrentar um desafio inesperado: o ganho de peso após a cirurgia bariátrica.
Quando se fala em emagrecimento, surgem ainda muitos mitos e desinformações, principalmente as famosas dietas e promessas milagrosas, que a médio prazo, podem acabar causando problemas ao invés de ajudar. Pensando nisso, preparei algumas orientações para emagrecer de forma saudável e responsável. Que tal tornar o seu processo de emagrecimento algo mais leve? E o…
Há três classes de medicação para perda de peso, liberadas pela Anvisa no Brasil. Conheça mais sobre elas e a influência de alguns medicamentos no processo de emagrecimento! Atividade física e alimentação saudável são os principais pilares quando o objetivo é a perda de peso. No entanto, o uso de alguns medicamentos também podem auxiliar…
O processo de emagrecimento envolve inúmeros fatores que vão desde a trajetória, tempo e dedicação de cada pessoa até a sua rotina e relação com a comida. Você inicia uma dieta ou reeducação alimentar, faz atividade física e está com a motivação lá em cima, até que finalmente o resultado veio! Agora se inicia uma…