Dicas para não engordar nas festas de final de ano
É possível aproveitar as festas de Natal e Reveillon com seus amigos e familiares sem exagerar nas calorias e ainda se divertir e celebrar muito.
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Hormônios femininos: 6 sinais de desequilíbrio
Os hormônios femininos são produzidos pelas células dos ovários, estimulados pela hipófise, e funcionam como mensageiros para o crescimento, a puberdade, reprodução e metabolismos ósseo e muscular. No entanto, há alguns fatores que podem levar a distúrbios nos hormônios femininos.…
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Remédios para emagrecer: conheça os principais mitos
A obesidade é um dos principais problemas de saúde. Segundo o Ministério da Saúde, a estimativa é que até 2025, 2,3 bilhões de adultos no mundo todo estejam acima do peso. A partir disso, os remédios para emagrecer são uma…
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Você sabe o que é Transtorno de Compulsão Alimentar?
Comer muito em um curto espaço de tempo, seguido de um sentimento de culpa e frustração. Esse é um sintoma muito comum de quem tem compulsão alimentar, um transtorno alimentar (TA) que atinge cerca de 13% das mulheres brasileiras, segundo…
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Menopausa: mitos e verdades
Ondas de calor, alterações de humor e ressecamento vaginal. Esses são alguns dos principais sintomas da menopausa, que ocorre, em geral, entre os 45 e 55 anos de idade. A terapia de reposição hormonal vem se mostrando um tratamento eficiente…
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Prevenção da obesidade: hábitos para adotar no dia a dia
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é um dos problemas de saúde mais grave a ser enfrentado no mundo. Hoje são mais de 1 bilhão de pessoas no mundo com a doença. E a incidência só vem…
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Tipos de gordura: quais consumir e quais evitar?
Quando falamos em hábitos saudáveis, a gordura é sempre citada como uma grande vilã para o coração e para o emagrecimento. Mas você sabia que há tipos de gordura saudáveis para o nosso organismo? É sobre isso que vou abordar…
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Hipoglicemia e hiperglicemia: saiba as diferenças
A hipoglicemia e a hiperglicemia são condições opostas, mas têm algo em comum: ambas são complicações agudas relacionadas ao diabetes, uma doença que afeta mais de 16, 8 milhões de adultos no Brasil, o 5º país com maior índice de…
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Orientações para emagrecer: saiba como perder peso de forma saudável
Quando se fala em emagrecimento, surgem ainda muitos mitos e desinformações, principalmente as famosas dietas e promessas milagrosas, que a médio prazo, podem acabar causando problemas ao invés de ajudar. Pensando nisso, preparei algumas orientações para emagrecer de forma saudável…
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Tratamento para obesidade: conheça todas as etapas
A obesidade é um dos problemas mais graves de saúde a ser enfrentado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é que até 2025, 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estejam acima do peso, sendo 700…
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