A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo humano a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. Ela desempenha um papel crucial no fornecimento de energia para os músculos durante atividades de alta intensidade e curta duração, por isso,…
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A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral, mas as mulheres frequentemente enfrentam desafios específicos nessa área devido às flutuações hormonais que ocorrem ao longo de suas vidas. Os hormônios desempenham um papel crucial no funcionamento do cérebro e…
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A busca por exercícios eficazes para queimar calorias e promover a perda de peso é uma preocupação comum para muitas pessoas que desejam melhorar sua saúde e aparência física. Mas, é importante entender que não existe uma fórmula única ou…
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O Ozempic é um medicamento amplamente utilizado no tratamento da obesidade, mas nem todos os indivíduos podem tolerá-lo ou preferem não usar injeções. Se você enfrenta esse dilema, hoje separei algumas alternativas que podem ser consideradas para o seu tratamento.…
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A menopausa é uma fase única na vida de muitas mulheres que pode trazer consigo uma montanha-russa de mudanças. Mas, antes de começarmos a sentir calores repentinos, é bom saber que se preparar para a menopausa é totalmente possível e…
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Em outubro, comemoramos o Dia do Idoso, uma data que nos lembra da importância de valorizar e cuidar desta faixa etária da população. O dia nos convida a considerar como as descobertas da longevidade saudável podem ser aplicadas para melhorar…
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A cirurgia bariátrica é uma opção eficaz para muitas pessoas com obesidade. Ela pode promover uma vida mais saudável pela perda significativa de peso. No entanto, algumas pessoas que passaram por esse procedimento podem enfrentar um desafio inesperado: o ganho…
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A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim da menstruação e a diminuição dos níveis hormonais, principalmente do estrogênio e da progesterona. Esse período, que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos…
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A obesidade é um problema de saúde global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Esse excesso de peso não é apenas uma questão estética, mas também representa um risco significativo para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas,…
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No cotidiano da minha prática como endocrinologista, frequentemente atendo pacientes que relatam estar passando por um desafio de tentar emagrecer mesmo seguindo dietas restritas e controladas. Para muitos, a frustração de não ver os resultados desejados apesar de comerem pouco…
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