O que é lipedema?
O lipedema pode ser confundido com sobrepeso ou obesidade, mas estes têm características e causas distintas. Enquanto a obesidade ocorre como resultado de um desequilíbrio entre a ingestão calórica e o gasto energético, o lipedema é causado por uma hipertrofia anormal do tecido adiposo, independente do excesso de peso. Veja, a seguir, a principais características…
Como adaptar a dieta mediterrânea para sua rotina?
A dieta mediterrânea é uma das mais estudadas e elogiadas no mundo, reconhecida por seus benefícios à saúde e por promover uma alimentação equilibrada e sustentável. Com foco em alimentos frescos, naturais e minimamente processados, ela combina pratos saborosos com um alto valor nutricional. Apesar de ter origem nos países banhados pelo Mar Mediterrâneo, como…
Alimentos ultraprocessados estimulam o consumo alimentar excessivo
Os alimentos ultraprocessados têm ganhado um espaço cada vez mais frequente nas geladeiras e armários das pessoas, mas seu consumo em excesso pode trazer diversos prejuízos à saúde, incluindo o estímulo cerebral a uma alimentação desequilibrada e excessiva. Esses produtos passam por processos industriais que incluem o uso de aditivos químicos, conservantes, corantes e aromatizantes,…
Como prevenir desnutrição após a cirurgia bariátrica?
A cirurgia bariátrica, hoje mais chamada de cirurgia metabólica, é uma intervenção cada vez mais comum para o tratamento da obesidade que não responde clinicamente. Ela oferece uma perda de peso de cerca de 30% do peso total, o que melhora muito ou até reverte algumas condições associadas, como diabetes e hipertensão, além de melhorar…
Como ter um emagrecimento saudável na menopausa?
Durante a fase do climatério e após a entrada na menopausa, muitas mulheres enfrentam o desafio de manter um peso saudável. As mudanças hormonais que ocorrem nesse período podem tornar o emagrecimento mais difícil, mas é possível alcançar um peso saudável e melhorar a qualidade de vida com as abordagens certas. Entenda as mudanças hormonais…
Existe uma dieta que seja mais saudável que outras?
Encontrar a dieta perfeita é uma busca constante para muitos, mas a verdade é que a definição de uma alimentação ideal pode variar de pessoa para pessoa. As necessidades nutricionais são altamente individuais, influenciadas por fatores como idade, sexo, genética, preferências, nível de atividade física e condições de saúde pré-existentes. Diferentes dietas oferecem benefícios específicos,…
7 em cada 10 pacientes descobrem ter diabetes tipo 2 somente após terem complicações
O diabetes, condição metabólica caracterizada por níveis elevados de glicose no sangue, é uma das doenças crônicas mais prevalentes no mundo. No entanto, uma estatística alarmante, obtida em uma pesquisa do Atlas de Diabetes da Federação Internacional de Diabetes (IDF), revela que 7 em cada 10 pacientes só descobrem que têm diabetes após desenvolverem complicações significativas.…
7 orientações para diminuir o colesterol
Hoje, 8 de agosto, é comemorado o Dia Mundial de Combate ao Colesterol, data que é um alerta para os riscos do colesterol alto para a nossa saúde. Segundo o Ministério da Saúde, as doenças cardiovasculares, promovidas pelo colesterol alto, são as principais causas de mortalidade no Brasil, com 300 mil mortes anuais. E cerca…
Como estimular a produção de hormônios do bem-estar?
Os hormônios do bem-estar, como serotonina, dopamina, endorfinas e ocitocina, desempenham um papel fundamental na regulação do humor, no alívio do estresse e na promoção de sentimentos de felicidade e contentamento. Estimular a produção desses hormônios de forma natural pode melhorar significativamente a sua qualidade de vida. A seguir, veremos algumas estratégias eficazes para promover…
Conheça 6 benefícios da Dieta do Mediterrâneo
A dieta mediterrânea é amplamente reconhecida por seus benefícios à saúde e tem sido associada a uma série de vantagens para a saúde. Rica em frutas, vegetais, grãos integrais, peixes, azeite de oliva e nozes, essa dieta é baseada nos padrões alimentares tradicionais dos países ao redor do Mar Mediterrâneo. Vamos explorar seis principais benefícios…
Quais são os macro e micronutrientes importantes para a saúde óssea?
A saúde óssea é essencial para a qualidade de vida, especialmente à medida que envelhecemos. Ossos fortes e saudáveis são fundamentais para a mobilidade, proteção dos órgãos vitais e suporte estrutural do corpo. Para manter a saúde óssea, é importante entender os macro e micronutrientes na dieta. Macronutrientes essenciais Os macronutrientes são nutrientes que o…
A relação entre hormônios e estresse: como os hormônios interferem nas reações do corpo?
O estresse é uma resposta natural do corpo a desafios ou ameaças, e é mediado por uma complexa interação de sistemas, com destaque para o sistema endócrino. Os hormônios, substâncias químicas produzidas pelas glândulas endócrinas, desempenham um papel crucial na regulação das reações do corpo ao estresse. O sistema endócrino e a resposta ao estresse…
Por que a obesidade continua a crescer no mundo?
A obesidade tornou-se uma preocupação global nas últimas décadas. Embora tenhamos testemunhado avanços significativos em diversas áreas da ciência e da medicina, a prevalência da obesidade continua a aumentar em todo o mundo. Este fenômeno é influenciado por uma variedade de fatores, que vão desde mudanças no estilo de vida até questões socioeconômicas e ambientais.…
A cirurgia bariátrica ou metabólica pode ser um tratamento para pessoas com diabetes tipo 2?
O diabetes tipo 2 é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, caracterizado por níveis elevados de açúcar no sangue devido à resistência à insulina. Com o aumento alarmante da obesidade global, a prevalência do diabetes tipo 2 tem crescido. À medida que a compreensão da relação entre obesidade e…
Desafios da percepção sobre a Obesidade
Ao contrário de muitas outras condições de saúde, a obesidade continua a ser alvo de estigma e, frequentemente, aqueles afetados lutam para encontrar cuidados compassivos e eficazes. Este estigma social pode criar barreiras significativas no acesso a tratamentos adequados, levando a um ciclo de discriminação, isolamento e consequências adversas para a saúde mental e física…
A creatina, a saúde muscular e os rins
A creatina é uma substância naturalmente produzida pelo corpo humano a partir dos aminoácidos glicina, arginina e metionina. Ela desempenha um papel crucial no fornecimento de energia para os músculos durante atividades de alta intensidade e curta duração, por isso, sua suplementação é uma prática comum entre atletas e entusiastas do fitness. A creatina é…
Você sabia que o exercício físico fortalece o seu cérebro?
Embora associamos exercícios físicos com benefícios para o corpo, como perda de peso, aumento da força muscular e melhoria da saúde cardiovascular, é fácil subestimar os efeitos positivos que o exercício pode ter no cérebro. Atualmente, a pesquisa científica está mostrando cada vez mais a relação entre atividades físicas com a saúde cerebral. Os benefícios…
A Relação Entre a Saúde Renal e Diabetes
Além de causar alterações no metabolismo da glicose, o diabetes pode ter um impacto significativo em diversos órgãos e sistemas do corpo, incluindo os rins. A saúde renal é particularmente vulnerável aos efeitos do diabetes, e entender essa relação é importante para o manejo adequado e a prevenção de complicações. Como o diabetes afeta os…
Como os hormônios influenciam na saúde mental da mulher?
A saúde mental é um aspecto fundamental do bem-estar geral, mas as mulheres frequentemente enfrentam desafios específicos nessa área devido às flutuações hormonais que ocorrem ao longo de suas vidas. Os hormônios desempenham um papel crucial no funcionamento do cérebro e do corpo, e suas variações podem afetar significativamente o estado emocional e mental delas. Puberdade e…
Diabetes e Envelhecimento: Cuidados especiais para a população idosa
À medida que a população mundial envelhece, cresce a preocupação com condições crônicas de saúde, sendo a diabetes uma das mais prevalentes e desafiadoras. O envelhecimento naturalmente traz consigo mudanças fisiológicas que podem afetar o controle da glicose no sangue e a resposta do organismo à insulina. A resistência à insulina aumenta com a idade,…
Qual a relação entre obesidade e diabetes tipo 2?
A obesidade é um importante fator de risco para o desenvolvimento do diabetes tipo 2 e, ao mesmo tempo, o diabetes tipo 2 pode agravar ainda mais a obesidade. Em primeiro lugar, a gordura visceral, que se acumula nos órgãos abdominais e, em conjunto, no cérebro, coração e artérias, é especialmente prejudicial, pois libera ácidos…
Como a prática de alimentação consciente pode ajudar na perda do peso?
Perder peso pode parecer uma tarefa desafiadora, mas você sabia que a maneira como comemos pode desempenhar um papel crucial nesse processo? A prática da alimentação consciente, também conhecida como mindful eating, é uma abordagem que nos convida a prestar atenção plena ao que comemos, como comemos e por que comemos. Vamos explorar como essa…
Efeitos do Estresse na Regulação Glicêmica
Quando estamos estressados, nosso corpo reage de várias maneiras, e uma delas é através da regulação dos níveis de açúcar no sangue! Nossa glicemia, a quantidade de glicose (açúcar) presente no sangue, é controlada por um sistema complexo que envolve hormônios, principalmente a insulina e o glucagon, produzidos pelo pâncreas. Quando comemos, os alimentos são…
Conheça os melhores tipos de exercícios para queimar calorias
A busca por exercícios eficazes para queimar calorias e promover a perda de peso é uma preocupação comum para muitas pessoas que desejam melhorar sua saúde e aparência física. Mas, é importante entender que não existe uma fórmula única ou um tipo de exercício “melhor” para todas as pessoas. A escolha dos exercícios mais adequados…
Tenho obesidade, necessito de um tratamento medicamentoso, mas não consigo usar a Semaglutida injetável. E agora?
O Ozempic é um medicamento amplamente utilizado no tratamento da obesidade, mas nem todos os indivíduos podem tolerá-lo ou preferem não usar injeções. Se você enfrenta esse dilema, hoje separei algumas alternativas que podem ser consideradas para o seu tratamento. Vale ressaltar que é essencial ter avaliação de um profissional da saúde para decidir qual…
Tem como se preparar para a menopausa?
A menopausa é uma fase única na vida de muitas mulheres que pode trazer consigo uma montanha-russa de mudanças. Mas, antes de começarmos a sentir calores repentinos, é bom saber que se preparar para a menopausa é totalmente possível e pode fazer toda a diferença.
As doenças psiquiátricas estão relacionadas ao desenvolvimento de obesidade e vice-versa.
Indivíduos que lidam com transtornos psiquiátricos, como depressão, ansiedade ou transtornos alimentares, muitas vezes enfrentam desafios emocionais que podem influenciar no seu controle de peso.
Tenho diabetes e vou fazer uma cirurgia. Como proceder?
Enfrentar uma cirurgia é uma experiência desafiadora, e quando você também lida com diabetes, é crucial tomar precauções adicionais para garantir que o processo ocorra da maneira mais segura possível. Por isso, separei algumas orientações e considerações importantes para aqueles que têm diabetes e estão se preparando para uma cirurgia:
Emagrecimento saudável: Conheça 10 passos essenciais para transformar seu estilo de vida
Em um mundo onde a busca pelo corpo perfeito muitas vezes se torna uma corrida desenfreada por dietas mirabolantes e soluções rápidas, é essencial priorizar o emagrecimento saudável. Ao invés de focar apenas na perda de peso a curto prazo, é muito melhor e mais saudável, adotar práticas que promovam uma transformação duradoura e benéfica…
Como identificar o pré-diabetes?
O pré-diabetes é uma condição na qual os níveis de açúcar no sangue estão mais altos do que o normal, mas não atingem o limiar para serem diagnosticados como diabetes.
Tenho diabetes. Preciso checar meu coração?
O Diabetes tipo 2, a principal causa atual de diabetes no mundo, está associado a um maior risco de desenvolver as chamadas doenças cardiovasculares, como o infarto do miocárdio, o acidente vascular cerebral (AVC) e a doença arterial periférica, caracterizada pela obstrução de vasos sanguíneos das pernas.
Sensores de Glicose: Conheça as opções
A monitorização regular da glicose desempenha um papel fundamental no gerenciamento eficaz do Diabetes. Como dizem por aí: “Diabetes não se sente, se mede”! Ao longo dos anos, houve um avanço muito grande neste acompanhamento, desde fitas de teste na urina a medições de glicose no líquido intersticial (região entre os capilares sanguíneos).
Compreendendo o Metabolismo: Hábitos que podem afetar sua eficiência
O metabolismo é um conjunto de processos bioquímicos e fisiológicos que ocorrem no nosso organismo para manter a vida. Ele é responsável pela transformação dos alimentos em energia, que é utilizada para sustentar as funções vitais do corpo, como a respiração, a circulação sanguínea, a regulação da temperatura e a manutenção dos órgãos.
A hidratação como aliada na jornada do emagrecimento
No caminho em busca de um corpo mais saudável e da perda de peso, muitos de nós frequentemente subestimamos o papel fundamental que a hidratação desempenha em nossa jornada de emagrecimento. Os especialistas da Universidade da Virgínia, nos Estados Unidos, realizaram um estudo afirmando que quem bebe dois copos de água antes de cada refeição,…
Resistência à insulina: Como saber se tenho?
A resistência à ação da insulina (hormônio do pâncreas que regula o açúcar no sangue) antecede o Diabetes tipo 2. O Diabetes é caracterizado pela hiperglicemia, que promove inflamações em todos os vasos sanguíneos e agride todos os órgãos e sistemas e, portanto, pode trazer lesões no coração, cérebro, rins, olhos e pés.
Life’s Essential 8 e a Otimização da Saúde em Idosos
Em outubro, comemoramos o Dia do Idoso, uma data que nos lembra da importância de valorizar e cuidar desta faixa etária da população. O dia nos convida a considerar como as descobertas da longevidade saudável podem ser aplicadas para melhorar a qualidade de vida de destas pessoas idosas.
Qual o maior impacto no tratamento do Diabetes? Tratar a obesidade! Tudo sobre as novas medicações lançadas e as que estão por vir.
Já sabemos que a principal causa do Diabetes tipo 2 é o acúmulo de gordura visceral que vai se formando conforme se ganha peso ao longo dos anos.
Ganho de peso após a cirurgia bariátrica: O que fazer?
A cirurgia bariátrica é uma opção eficaz para muitas pessoas com obesidade. Ela pode promover uma vida mais saudável pela perda significativa de peso. No entanto, algumas pessoas que passaram por esse procedimento podem enfrentar um desafio inesperado: o ganho de peso após a cirurgia bariátrica.
Reposição hormonal na menopausa: Entenda como funciona
A menopausa é uma fase natural na vida de todas as mulheres, marcada pelo fim da menstruação e a diminuição dos níveis hormonais, principalmente do estrogênio e da progesterona. Esse período, que geralmente ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, traz uma série de mudanças físicas e emocionais que podem afetar o cotidiano…
O papel dos hormônios no controle do apetite em pessoas com obesidade
A obesidade é um problema de saúde global que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Esse excesso de peso não é apenas uma questão estética, mas também representa um risco significativo para o desenvolvimento de diversas doenças crônicas, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, esteatose hepática e condições metabólicas que abreviam o tempo…
Por que como pouco e não emagreço?
No cotidiano da minha prática como endocrinologista, frequentemente atendo pacientes que relatam estar passando por um desafio de tentar emagrecer mesmo seguindo dietas restritas e controladas. Para muitos, a frustração de não ver os resultados desejados apesar de comerem pouco pode ser desconcertante.
Obesidade Controlada: Entenda o novo conceito proposto pela ABESO e SBEM e discutido no Congresso Internacional de Obesidade de Maio de 2023
O conceito de “obesidade controlada” representa uma abordagem abrangente e realista no manejo da obesidade, reconhecendo-a como uma doença crônica que merece tratamento contínuo e cuidados de longo prazo. Diferentemente das abordagens tradicionais que muitas vezes se concentram exclusivamente na busca do peso normal, a abordagem da obesidade controlada prioriza a melhoria da saúde, qualidade…
Hipoglicemia: O que é? Entenda os riscos, como evitá-la e como tratá-la.
A hipoglicemia ocorre quando os níveis de glicose no sangue ficam perigosamente baixos. Classificamos em hipoglicemia leve quando os níveis de glicose estão entre 46 a 69 mg/dL e hipoglicemia severa, quando os níveis estão abaixo de 45 mg/dL.
Efeitos da obesidade na fertilidade
A obesidade é uma condição de saúde crescente em todo o mundo e está associada a uma série de problemas médicos, desde doenças cardiovasculares até diabetes tipo 2. No entanto, um dos aspectos menos discutidos e muitas vezes negligenciados é o impacto significativo que a obesidade pode ter na fertilidade, tanto em homens, como em…
Abordagem multidisciplinar no tratamento da obesidade
Reconhecida como uma doença complexa e multifatorial, a obesidade requer uma abordagem integrada, envolvendo diversos profissionais de saúde, como endocrinologistas, nutricionistas, psicólogos e educadores físicos. É necessário que o tratamento seja realizado de forma abrangente, considerando aspectos físicos, emocionais e comportamentais dos pacientes.
A osteoporose pode ser uma complicação do diabetes
A osteoporose é caracterizada pela perda de massa óssea e fragilidade dos ossos, que pode levar a um risco aumentado de fraturas. Pacientes com diabetes mal controlado têm maior risco de fraturas por maior risco de quedas e também pela maior chance de desenvolver osteoporose comparados a pacientes sem diabetes.
Desvendando a obesidade: conheça seis mitos
A obesidade é uma realidade presente em nosso dia a dia. Ela é acompanhada por uma série de desinformações que se disseminam rapidamente entre as pessoas. Essas informações distorcidas contribuem para o preconceito contra indivíduos acima do peso, afetam a forma como as pessoas se enxergam quando são diagnosticadas com obesidade e levam a um…
A importância das vitaminas nos pacientes de cirurgia bariátrica
A cirurgia bariátrica (ou metabólica), para perda de peso, traz uma grande melhora ou reversão de doenças relacionadas à obesidade e aumenta o tempo de vida destes pacientes submetidos à cirurgia. Contudo, as alterações anatômicas no trato gastrointestinal causadas pelo procedimento, levam, não só a perda de peso, mas a redução da absorção de macro…
Sono: qual sua relação com a dieta e os exercícios?
É verdade que um hábito alimentar ruim pode ter consequências negativas para o sono. E o contrário, também é verdadeiro. Quando você não dorme o suficiente, é natural sentir-se cansado e com falta de energia. Seu próprio cérebro lentifica seu metabolismo para você descansar de uma noite mal dormida e te faz procurar alimentos mais…
3 motivos para quem tem diabetes tipo 1 aprender a contagem de carboidratos
Quando uma pessoa com diabetes consome alimentos ricos em carboidratos, especialmente os de rápida absorção (como pão francês, bolachas, arroz, doces, frutas ou suco de frutas), o açúcar no sangue aumenta rapidamente, levando a hiperglicemias e piora do controle do diabetes. Mas quem tem diabetes tipo 1, não precisa excluir os carboidratos do cardápio. Basta…
Diabetes: A menopausa dificulta o tratamento da doença?
A menopausa é a fase da mulher que inicia quando esta teve a última menstruação há 1 ano. O período de transição de ciclos menstruais mensais para a menopausa, o chamado climatério, pode cursar com diversos sintomas em cada mulher, como ondas de calor, insônia, ganho de peso, mudanças de humor e redução das energias…
Dieta para pacientes com diabetes: O que muda quando recebo um diagnóstico?
Na área da endocrinologia, há alguns distúrbios metabólicos, como o diabetes e a obesidade, que necessitam de uma mudança nutricional bem estruturada para que possam ser bem tratados e resolvidos. Assim, os níveis de açúcar no sangue são intimamente relacionados à dieta. Não só a quantidade de carboidratos da dieta, mas também a qualidade dos…
Desvendando o Diabetes: Mitos e Verdades
O Diabetes é uma doença crônica que ainda gera muitas dúvidas, tanto para a pessoa que recebe o diagnóstico, como para seus familiares. Essa condição é ocorre quando o corpo não consegue utilizar ou produzir adequadamente o hormônio que regula os níveis de açúcar no sangue, a insulina. Quando isso acontece, o excesso de glicose…
Hirsutismo: o excesso de pelos em mulheres
O hirsutismo é uma condição de excesso de pelos na mulher em regiões do corpo ditas masculinas. Além da necessidade de tratamento, é necessária uma boa investigação porque existem inúmeras causas, desde alterações hormonais até alguns tipos de tumores benignos ou malignos. Neste artigo, vou explicar o que é o hirsutismo e suas principais causas,…
Complicações do diabetes: saiba quais são
Diabetes é uma doença que acomete cerca de 537 milhões de adultos com idade entre 20 e 79 anos, representando 10,5% da população mundial nessa faixa etária. Os dados são do Atlas do Diabetes 2021, divulgado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF). Isso nos alerta sobre a importância de adotar cada vez mais medidas de…
Menopausa e climatério: como funciona o tratamento
Apesar de parecerem sinônimos, a menopausa e o climatério são duas condições diferentes. O termo menopausa é muitas vezes utilizado de maneira equivocada, para designar os sinais e sintomas do climatério. Pensando nisso, preparei este conteúdo com as principais diferenças entre a menopausa e o climatério e as opções de tratamento. Acompanhe!
Menopausa precoce: causas e tratamento
Ondas de calor, alterações de sono e ganho de peso. Não é simples atravessar o período da menopausa, principalmente quando ela ocorre mais cedo do que o esperado. Quando o problema ocorre antes dos 40 – 45 anos é o que conhecemos como menopausa precoce. Apesar de algumas mulheres não apresentarem sintoma algum, outras apresentam…
Dicas para não engordar nas festas de final de ano
É possível aproveitar as festas de Natal e Reveillon com seus amigos e familiares sem exagerar nas calorias e ainda se divertir e celebrar muito.
Colesterol alto: saiba as causas, complicações e como tratar
O colesterol pode estar alto sem dar sinal ou sintoma algum no paciente. Muitas pessoas só descobrem quando já há formações de placas de gordura nas artérias e até complicações. Segundo uma pesquisa realizada pela Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 67% dos brasileiros desconhecem a sua taxa de colesterol. Acompanhe a seguir tudo…
Hormônios femininos: 6 sinais de desequilíbrio
Os hormônios femininos são produzidos pelas células dos ovários, estimulados pela hipófise, e funcionam como mensageiros para o crescimento, a puberdade, reprodução e metabolismos ósseo e muscular. No entanto, há alguns fatores que podem levar a distúrbios nos hormônios femininos. Pensando nisso, preparei esse conteúdo para te ajudar a identificar os principais sinais de que…
Remédios para emagrecer: conheça os principais mitos
A obesidade é um dos principais problemas de saúde. Segundo o Ministério da Saúde, a estimativa é que até 2025, 2,3 bilhões de adultos no mundo todo estejam acima do peso. A partir disso, os remédios para emagrecer são uma alternativa quando associados às mudanças na alimentação, atividade física e melhoras nos hábitos e vida.…
Você sabe o que é Transtorno de Compulsão Alimentar?
Comer muito em um curto espaço de tempo, seguido de um sentimento de culpa e frustração. Esse é um sintoma muito comum de quem tem compulsão alimentar, um transtorno alimentar (TA) que atinge cerca de 13% das mulheres brasileiras, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A compulsão alimentar é um transtorno muito comum e…
Menopausa: mitos e verdades
Ondas de calor, alterações de humor e ressecamento vaginal. Esses são alguns dos principais sintomas da menopausa, que ocorre, em geral, entre os 45 e 55 anos de idade. A terapia de reposição hormonal vem se mostrando um tratamento eficiente no período da menopausa, no entanto, ainda há muitos mitos e verdades sobre o assunto.…
Prevenção da obesidade: hábitos para adotar no dia a dia
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a obesidade é um dos problemas de saúde mais grave a ser enfrentado no mundo. Hoje são mais de 1 bilhão de pessoas no mundo com a doença. E a incidência só vem aumentando. Por isso, reforçar a importância da prevenção é fundamental, principalmente quando o assunto é…
Tipos de gordura: quais consumir e quais evitar?
Quando falamos em hábitos saudáveis, a gordura é sempre citada como uma grande vilã para o coração e para o emagrecimento. Mas você sabia que há tipos de gordura saudáveis para o nosso organismo? É sobre isso que vou abordar neste artigo. Acompanhe e tire todas as suas dúvidas!
Hipoglicemia e hiperglicemia: saiba as diferenças
A hipoglicemia e a hiperglicemia são condições opostas, mas têm algo em comum: ambas são complicações agudas relacionadas ao diabetes, uma doença que afeta mais de 16, 8 milhões de adultos no Brasil, o 5º país com maior índice de diabetes, segundo o Ministério da Saúde. Preparei este conteúdo para te ajudar a entender melhor…
Orientações para emagrecer: saiba como perder peso de forma saudável
Quando se fala em emagrecimento, surgem ainda muitos mitos e desinformações, principalmente as famosas dietas e promessas milagrosas, que a médio prazo, podem acabar causando problemas ao invés de ajudar. Pensando nisso, preparei algumas orientações para emagrecer de forma saudável e responsável. Que tal tornar o seu processo de emagrecimento algo mais leve? E o…
Tratamento para obesidade: conheça todas as etapas
A obesidade é um dos problemas mais graves de saúde a ser enfrentado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é que até 2025, 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estejam acima do peso, sendo 700 milhões de indivíduos com obesidade. Esses dados servem de alerta para reforçarmos sobre o quanto…
Dificuldade para dormir e diabetes: entenda a relação
Ter dificuldade para dormir pode parecer um inconveniente insignificante, mas a verdade é que o sono é primordial para a saúde, afinal, é ele que permite revigorar as energias para a realização das atividades do dia a dia. Se você lida com dificuldade constante para dormir, leia esse conteúdo e entenda os prejuízos que noites…
Triglicerídeos altos: conheça as causas e tratamento
Ao receber um diagnóstico de triglicerídeos altos, muitas pessoas ficam temerosas. Com certa razão, afinal o excesso de gordura no sangue pode ser um problema para o seu coração. No entanto, ainda há muito o que ser desmistificado sobre o assunto. Quer saber o que são triglicerídeos, como prevenir os altos índices dessa gordura no…
Síndrome metabólica: o que é e como identificar
No Brasil, 38,4% da população é portadora da síndrome metabólica. Ao mesmo tempo, o problema afeta uma em cada cinco pessoas ao redor do mundo. A condição é definida por um grupo de fatores de risco que estão relacionados com diabetes e doenças cardiovasculares, como infarto e derrame. Os sinais que caracterizam a síndrome metabólica são:…
Resistência à insulina: sintomas e tratamento
A resistência à insulina ou resistência insulínica antecede a maioria dos casos de diabetes, doença que atinge mais de 463 milhões de adultos em todo o mundo, conforme a International Diabetes Federation (IDF). No nosso país, também observamos um alto índice de pessoas com diabetes: segundo a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), 12 milhões de pessoas têm…
4 dicas para manter a saúde nas festas de fim de ano
É impossível falar de festas de fim de ano sem pensar em todo o banquete que as acompanham, não é mesmo? O prazer não fica por conta apenas das delícias servidas: reencontrar família, amigos, compartilhar momentos e presentes… O Natal e o Ano Novo dão um sentido ainda mais afetivo para as receitas de fim…
Reposição hormonal na menopausa: saiba como funciona
Reposição hormonal ainda é um assunto pouco abordado por especialistas no Brasil. Isso se deve, em partes, pela complexidade do assunto e pelas controvérsias sobre benefícios e riscos que esse tipo de tratamento pode trazer para a saúde da mulher. Para desmistificar o tema, a seguir, falo sobre a relação entre hormônios e a menopausa,…
Neuropatia diabética: o que é e como tratar?
O diabetes é uma doença metabólica capaz de trazer diversas complicações para a saúde dos pacientes quando não controlada da forma devida. Uma das complicações mais comuns é a Neuropatia Diabética. Apesar de pouco comentada, essa é uma condição que pode prejudicar de forma expressiva a qualidade de vida dos pacientes com diabetes. Por isso,…
Deficiência de vitamina B12 e diabetes: entenda a relação
Indisposição, dores articulares e redução de concentração fazem parte da sua rotina? O que talvez você sequer imagina é que esses sintomas podem ser acarretados pela deficiência de vitamina B12 e devem ser um sinal de alerta, principalmente se você tem diabetes. Quer entender mais sobre o que é a deficiência de vitamina B12 e…
Endocrinologista em São Paulo: saiba como escolher
Escolher um médico para se consultar pode ser uma tarefa complicada, ainda mais quando você mora na cidade de São Paulo e precisa avaliar as possibilidades e referências de cada profissional. A rotina corrida da cidade grande muitas vezes acaba adiando planos e até mesmo necessidades e obrigações. Mas com saúde não se brinca e…
Osteoporose e osteopenia: entenda as diferenças
A osteoporose e a osteopenia são duas condições que apresentam sintomas semelhantes, porém, têm suas diferenças. Antes de falarmos sobre elas e sobre as características de cada condição é importante entendermos um pouco sobre como se forma a estrutura dos nossos ossos.
Síndrome dos Ovários Policísticos: sintomas e tratamento
A síndrome dos ovários policísticos, também conhecida pela sigla SOP, afeta cerca de 5% a 13% das mulheres em idade reprodutiva, segundo a Sociedade Brasileira de Patologia (SBP). Essa condição ocorre principalmente em mulheres de 20 a 35 anos. Para saber mais sobre essa síndrome, os principais sintomas e a forma de tratamento, acompanhe o…
Hipoglicemia: sintomas e tratamento
A hipoglicemia é um distúrbio causado pela queda das taxas de glicose (açúcar) no sangue. De acordo com a Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD), a hipoglicemia é caracterizada por glicemias abaixo de 70mg/dl. Quando isso ocorre, surgem sintomas como tontura, tremor, calafrios, palidez e confusão mental. A condição é mais comum em pacientes com diabetes…
Estresse x Ganho de Peso: Qual a relação?
Talvez você não saiba, mas existe uma relação bem estreita entre os níveis de estresse e a obesidade. De acordo com a Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e da Síndrome Metabólica (ABESO), o estresse pode contribuir para o ganho de peso e a obesidade, tendo em vista que esse quadro pode levar ao…
Dieta do Mediterrâneo: saiba mais como funciona
Eleita pelo quarto ano consecutivo como a melhor dieta, segundo ranking anual da revista “US News & World Report”, a Dieta do Mediterrâneo traz inúmeros benefícios para a saúde, atuando na prevenção de doenças como diabetes tipo 2, infarto ou derrame, além de promover o emagrecimento e ser considerada um modo de estilo de vida…
Canetas de insulina: o que você precisa saber
A utilização de canetas de insulina se consolidou em uma prática cada vez mais frequente no tratamento do diabetes, tendo em vista a comodidade e a facilidade de aplicação de insulina com este recurso. Além de ser uma opção mais prática para a aplicação, as canetas de insulina tem armazenamento e transporte fácil (podem ser…
Infertilidade feminina: conheça as causas
Além da idade avançada, as principais causas de infertilidade feminina estão ligadas principalmente a alteração mecânicas (endometriose ou lesões tubárias) e alterações hormonais, como síndrome dos ovários policísticos, disfunções na tireóide, excesso do hormônio prolactina e hipogonadismo. A seguir apresento as causas hormonais mais comuns de infertilidade na mulher e as possíveis formas de tratamento.…
Nódulos na Tireoide: causas, sintomas e tratamento
O nódulo na tireoide é uma massa de tecido tireoidiano que cresceu ou um cisto cheio de líquido que surge na região do pescoço. Os nódulos na tireoide são muito comuns, principalmente em mulheres, e as chances de desenvolver nódulos aumenta conforme você envelhece. No entanto, os médicos alertam que alguns nódulos na tireoide podem…
Kit para diabéticos: Confira 6 itens importantes
Diabéticos que usam insulina ou medicações que podem causar hipoglicemias (quedas bruscas de glicose no sangue) devem ficar atentos e preparar um kit especial para carregar consigo ao sair de casa para usar em possíveis imprevistos. Hoje vou citar alguns itens importantes para seu kit especial. Acompanhe a leitura!
Emagrecimento: conheça alguns medicamentos que auxiliam na perda de peso
Há três classes de medicação para perda de peso, liberadas pela Anvisa no Brasil. Conheça mais sobre elas e a influência de alguns medicamentos no processo de emagrecimento! Atividade física e alimentação saudável são os principais pilares quando o objetivo é a perda de peso. No entanto, o uso de alguns medicamentos também podem auxiliar…
Emagrecimento: como manter o peso perdido?
O processo de emagrecimento envolve inúmeros fatores que vão desde a trajetória, tempo e dedicação de cada pessoa até a sua rotina e relação com a comida. Você inicia uma dieta ou reeducação alimentar, faz atividade física e está com a motivação lá em cima, até que finalmente o resultado veio! Agora se inicia uma…
Diabetes gestacional: o que é e quais são os riscos?
O Diabetes Gestacional (DMG) é um problema de saúde que pode trazer complicações à saúde da mulher e do bebê. Estima-se que um em cada sete nascimentos no mundo é afetado pela condição. Você deseja saber mais sobre o Diabetes Gestacional? Então, siga a leitura!
Tireoide: conheça as disfunções da glândula
A glândula tireóide produz hormônios que ativam os processos metabólicos e garantem o equilíbrio do nosso organismo. Hoje vou falar um pouco mais sobre a tireóide e mostrar para você as principais disfunções que acometem a glândula. Boa leitura!
Diabetes Tipo 2: dicas para prevenir a doença
Embora não seja possível prevenir completamente o surgimento do Diabetes tipo 2, há uma série de hábitos que reduzem o risco de desenvolvimento da doença. Atualmente no Brasil, há mais de 13 milhões de pessoas vivendo com o problema. Sem tratamento ideal, a afecção pode levar a complicações renais, problemas de visão e feridas que…
Pré-diabetes: o que é e como identificar?
No Brasil, o Diabetes é um problema de saúde que atinge cerca 15 milhões de indivíduos e mais de 35 milhões de pessoas já possuem Pré-Diabetes. Estima-se que 25% dessas pessoas pré-diabéticas irão evoluir para Diabetes tipo 2 em cerca de 3 a 5 anos.