A obesidade é um dos problemas mais graves de saúde a ser enfrentado, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). A estimativa é que até 2025, 2,3 bilhões de adultos ao redor do mundo estejam acima do peso, sendo 700 milhões de indivíduos com obesidade. Esses dados servem de alerta para reforçarmos sobre o quanto o tratamento para obesidade é importante.
Você sabia que o tratamento para obesidade pode ser feito em 3 etapas? Pensando nisso, preparei este artigo para te ajudar a entender como funciona cada uma delas.
Boa leitura!
Tratamento para obesidade: entenda como funciona
O tratamento para obesidade inicia logo após o diagnóstico, com a orientação de um profissional especializado ou uma equipe multidisciplinar.
A mudança no estilo de vida deve ser o primeiro passo para iniciar o tratamento da obesidade. Essa mudança envolve desde reeducação alimentar até atividade física e o uso de medicamentos orientados pelo médico.
Reeducação alimentar
Vale ressaltar que dieta e reeducação alimentar são coisas diferentes, apesar de ambas terem o mesmo objetivo no tratamento para obesidade: redução do acúmulo de gordura.
A reeducação alimentar consiste em ajustar e melhorar os hábitos alimentares ao longo da vida. A alimentação deve ser prazerosa e fácil de ser feita para ser levada para sempre. É necessário aprender o valor calórico dos alimentos, fazer trocas saudáveis, consumir mais vegetais e fibras e reduzir açúcares e gordura animal.
Preferir alimentos feitos em casa ao invés de industrializados é uma ótima meta para começar. Muitas vezes, as mudanças precisam da orientação de um bom nutricionista também. Lembre-se que consumir alimentos hipercalóricos, mesmo sem fome, pode estar relacionado a compulsões e “fome emocional”. Isto deve ser pensado e esclarecido na consulta para que possamos buscar soluções de longo prazo.
Exercício físico
Não é nenhuma novidade que a atividade física em conjunto com a reeducação alimentar, são grandes aliadas no processo de emagrecimento. O exercício apresenta uma série de benefícios, muito além do gasto calórico:
- diminuição do apetite;
- aumento da secreção de dopamina e serotonina que trazem bem estar;
- melhora da ação da insulina e da glicose no sangue;
- melhora do perfil de colesterol;
- sono mais reparador;
- melhora da fadiga, cansaço e dores no corpo no fim do dia;
- melhora da autoestima;
- melhora da libido;
- melhora do equilíbrio e força muscular;
- aumento da longevidade.
Uso de medicamentos
Há poucas opções de medicamentos liberadas para tratamento da obesidade no Brasil. A inclusão das medicações acontece quando há uma dificuldade da perda de peso associada às mudanças no estilo de vida (reeducação alimentar e atividade física).
Também podem ser indicados medicamentos em casos de tratamentos para um determinado comportamento alimentar.
A indicação do melhor medicamento irá depender do perfil e quadro clínico do paciente, conforme orientação do médico endocrinologista.
Tratamento cirúrgico
A cirurgia bariátrica e metabólica costuma ser indicada pelo médico quando o paciente não apresenta melhora com o tratamento convencional em até dois anos.
As orientações atuais da cirurgia são para pacientes com:
- Índice de Massa Corpórea (IMC) acima de 40 kg/m2 ou pacientes com IMC maior que 35 kg/m2, com comorbidades associadas à obesidade.
As 3 fases do tratamento para obesidade
O tratamento para obesidade tem 3 fases na prática clínica. Saiba a seguir quais são elas:
1. Fase ativa da perda de peso
A fase ativa é caracterizada pelos primeiros 4 a 6 meses de tratamento da obesidade. Nessa fase, quanto maior a perda de peso, maiores as chances de sucesso na manutenção do peso perdido a longo prazo.
2. Fase de efeito platô
Essa fase diz respeito ao período de 6 meses a 1 ano do tratamento para obesidade. A curva de velocidade da perda de peso apresenta-se achatada nesta fase. Caso o efeito platô chegue precocemente, é necessário fazer mudanças comportamentais e medicamentosas para voltar a perder peso numa velocidade maior.
3. Fase de manutenção
Quando o peso mínimo se estabiliza, pode acontecer de haver um reganho de peso perdido. Portanto, há algumas estratégias adotadas nessa fase, tais como:
- se pesar com mais frequência;
- intensificar a atividade física;
- ir com mais frequência ao médico;
- estipular um peso “alerta”.
O mais importante em cada uma dessas fases é que temos estratégias para perder e monitorar o peso perdido ao longo de todo o processo do tratamento para obesidade. Nunca se automedique e conte sempre com a ajuda de um profissional especializado.
Lembre-se, é importante buscar a orientação de um médico, de preferência um endocrinologista. Ele será capaz de fazer o acompanhamento correto do tratamento para obesidade, avaliando a real gravidade do quadro.
Especialista em Endocrinologia pela Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), ofereço tratamento e acompanhamento para pessoas que buscam viver mais e melhor, elevando a saúde e o bem-estar de cada paciente.
Meu consultório está localizado na Avenida Vereador José Diniz, 3457, no Campo Belo Medical Center aqui em São Paulo. Agende uma consulta pelo site ou pelos números: (11) 5093-6109 | 5093-6087. Se preferir, marque um horário pelo WhatsApp: (11) 97490-7707.
